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コーヒーが脳卒中や心臓発作のリスクを増やすことはない!
◎高血圧の人々でも、コーヒーを飲む習慣が心筋梗塞や脳卒中のリスクの増加につながるという証拠はないと、これまでの研究を分析した研究は総括しています
最適のビタミンDが長生きのカギ!
◎過去の研究で、ビタミンdの低レベルは、糖尿病、心筋梗塞や脳卒中を含む心血管疾患、幾つかのがん、および死亡のリスクの増加に関連すると示唆されています
ビタミンDが心臓と血管を保護!? 心臓病患者の延命効果あり
◎急性の心筋梗塞や狭心症などの患者で、ビタミンdの高レベルは、有害な炎症を抑えることで心臓と血管を保護して、死亡リスクを低減するようだと、2つの研究が示しています
コーヒーに長寿効果!?
◎コーヒーを毎日 1 杯以上楽しむ人々は、全く飲まない人々と比べ、死亡リスクが低くなったと、この種の研究ではこれまでで最大規模の 40 万人以上の男女を含む研究が報告しました ◎コーヒーを飲む習慣は、心筋梗塞や脳梗塞のような心血管疾患、糖尿病、呼吸器疾患などによる死のリスクを下げるようです
飲酒が心臓発作後の寿命を延ばす!?
◎心筋梗塞を経験した女性で、少量から適度の飲酒をしていた場合は、全く飲酒しなかった場合より、長生きできることを新しい研究は発見しました
時々の睡眠不足では体重増加の心配はない!?
◎長期の慢性的な睡眠不足は、代謝や肥満関連ホルモンに影響し、体重の増加につながることが、これまでに観察研究で示唆されていますが、潜在的なメカニズムに関する実験研究の結果は一貫していません_≫ 続きを読む 7/11/2012 関連: 不眠症、睡眠の質 、 ダイエット、抗肥満
太っても寿命が縮むことはない!?
◎重度の肥満の人々でさえ、糖尿病か高血圧でなければ、死亡リスクが高くなることはありませんでした
わずかに高い血糖値でも心臓発作のリスクが増加!
◎糖尿病は心血管疾患のリスクを高めることは知られていますが、糖尿病ではない人々でも、わずかに高い血糖値でも長期間放置することは虚血性心疾患のリスクを著しく増加させるようです
食物繊維が心臓発作による死を防ぐ!
◎過去の前向き研究は、一貫して、食物摂取の摂取の増加が心筋梗塞の発症を減らすことを示しています ◎新しい研究は、食物繊維は心筋梗塞の低リスクにつながるだけでなく、野菜で
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