- アボガド納豆
しかし、この脂肪分はほとんどが不飽和脂肪酸であり、血中コレステロールを増加させる心配が少ないんですよ＾＾
However, this fat is mostly unsaturated fatty acids, Iu0026#39;m less concerned about the increase of cholesterol in the blood ^ ^
Однако этот жир в основном ненасыщенные жирные кислоты, я менее беспокойство по поводу увеличения уровня холестерина в крови ^ ^
- オリーブオイル
しかも一価不飽和脂肪酸なので酸化されにくく、加熱料理による酸化の心配がないそう
Is difficult because monounsaturated fatty acid oxidation Moreover, it does not have to worry about oxidation cooked
Сложно, поскольку мононенасыщенные окисление жирных кислот Кроме того, оно не нужно беспокоиться о окисления приготовленные
- 〇ご飯
そしてオレイン酸などの不飽和脂肪酸が入っています
Contains unsaturated fatty acids such as oleic acid and
Содержит ненасыщенные жирные кислоты, такие, как олеиновая кислота и
|
